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  粉ci及，俗称青春痘，是青春期常见的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期后会自动痊愈或减轻。而在生活中，不少人脸上会出现一粒粒小疙瘩，与粉ci长得很相似，鱼目混珠，让人难以分辨。

  避免脸上长痘痘要留意什么？龙岩瑶芳祛痘美容专家马主任指出：夏季降临，脸上长痘痘前来就诊的女性患者冤家是越来越多了。大局部患者都会问女性怎样避免青春痘？龙岩瑶芳祛痘美容专家马主任先容：随着天气转暖，人体的推陈出新也放慢，人体内环境较不动摇，随便形成女性内分泌平衡。内分泌平衡不只惹起月经混乱，脸上的皮肤也会发脾气。特别是年老女性，因皮脂分泌兴旺，花粉、尘埃、微生物黏附到脸上，更随便形成青春痘、。

  女性冤家避免脸上长痘痘要留意什么呢？专家曾明提示，避免脸上长痘痘要留意到以下几点：

  1、避免阳光中的紫外线对皮肤的损伤，尽量避免在光照强的三更前后曝晒在阳光下。

  2、早睡早起，生活法则，保证充分睡眠。

  3、多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的牛奶等食品。

  4、多饮开水。

  5、保持心境高兴。

  6、不滥用化装品和。

  7、不吃辛辣安慰性食品。

  8、不能过度干净皮肤，否则会分泌更多油脂，形成恶性循环。

  9、恰当活动，加强身体抵御力。

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