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我们今天谈谈的话题。
是一个中医概念，西医认为这个是不太规范的概念，但其实也非常有道理。
指解除病毒（导致疾病的毒素）的一种疾病疗法。“毒”有热毒、寒毒、疫毒、蛊毒、湿毒、火毒及食物毒等，因病情不同，有内服和外治等各种不同方法。
氢也被认为是一种适应因子，促进体内整体平衡，支持健康的炎症反应。氢分子的作用已在多项研究中得到证实，主要表现在调节炎症和身体自然过程。氢分子被证明有保护作用，因为它通过Nrf2的表达来支持人体的自然抗氧化途径。Nrf2是肝脏内二相酶的重要调节因子，可以说是肝脏的总司令。氢气具有促进这一系统的功能。内源性抗氧化和预防肿瘤都是基于这一效应的延申。
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如有研究显示，氢分子可以增加抗氧化酶活性，降低 TNF-α水平和过氧化氢水平。在为期4周的随机、双盲、安慰剂对照的初步研究中，向水中添加氢分子时抗氧化酶增加。7名受试者在基线和4周后进行评估，与只接受自来水安慰剂相比，接受富氢水的男性显示出两种内源性抗氧化剂，超氧化物歧化酶和谷胱甘肽的血清水平增加。这些经典抗氧化酶是细胞抗氧化的重要功能分子，都是受到Nrf2系统控制的基因表达产物。除抗氧化和作用外，氢还具有多方面的好处，不像一些传统方法那样具有单向作用。一个例子包括氢对支持健康炎症介质如NF-kB的影响，NF-kB是一个支持细胞凋亡和生长的转录因子家族。研究表明，这一信号通路可以对炎症系统产生积极的益处。
后面我们用氢气类似运动效应来具体谈谈氢气的一个理论基础。